اخراج الماء من الاذن بعد السباحة: طرق فعالة ونصائح وقائية
يُعد دخول الماء إلى الأذن أثناء السباحة أو الاستحمام من الأمور الشائعة والمزعجة للكثيرين. وبينما يخرج الماء غالبًا بشكل طبيعي، قد يحتجز في بعض الأحيان مسببًا شعورًا بالانزعاج أو الامتلاء، وفي حالات نادرة، قد يؤدي إلى التهابات الأذن الخارجية. إذا كنت تعاني من صعوبة في اخراج الماء من الاذن بعد السباحة بشكل متكرر، فمن المستحسن استشارة استشاري انف واذن. من المهم التنويه هنا إلى أن الأشخاص الذين خضعوا لـ [ عملية زراعة القوقعة ] يجب عليهم اتخاذ احتياطات إضافية لتجنب دخول الماء إلى الأذن واستشارة الطبيب المختص فورًا في حال حدوث ذلك.
يهدف هذا المقال إلى تزويدك بطرق فعالة وآمنة لإخراج الماء المحتجز في الأذن بعد السباحة، بالإضافة إلى نصائح وقائية لتجنب هذه المشكلة من الأساس.
لماذا يحتبس الماء في الأذن؟
هناك عدة أسباب لاحتباس الماء في الأذن، منها:
شكل قناة الأذن: قد يكون لدى بعض الأشخاص قناة أذن ضيقة أو ملتوية، مما يعيق خروج الماء بسهولة.
وجود شمع الأذن: يمكن لشمع الأذن أن ينتفخ عند امتصاص الماء، مما يسد قناة الأذن ويمنع تصريف السائل.
السباحة المتكررة: التعرض المستمر للماء يزيد من احتمالية دخوله إلى الأذن واحتجازه.
طرق فعالة لـ اخراج الماء من الاذن بعد السباحة
إليك بعض الطرق الآمنة والفعالة التي يمكنك تجربتها لإخراج الماء المحتجز في أذنك:
1. إمالة الرأس والهز
أمل رأسك بحيث تكون الأذن المملوءة بالماء متجهة للأسفل.
هز رأسك بلطف في هذا الاتجاه. غالبًا ما تكون هذه الطريقة البسيطة كافية لإخراج الماء.
2. استخدام قوة الجاذبية
استلقِ على جانبك بحيث تكون الأذن المملوءة بالماء متجهة للأسفل لبضع دقائق.
قد تساعد الجاذبية في سحب الماء للخارج.
3. شفط الهواء بلطف
أمل رأسك جانبًا.
ضع راحة يدك بإحكام على أذنك المصابة لبضع ثوانٍ، ثم قم بإزالتها بسرعة.
قد يخلق هذا شفطًا يساعد في سحب الماء للخارج.
4. المضغ والتثاؤب
يمكن لحركة الفك أثناء المضغ أو التثاؤب أن تساعد في فتح قناة استاكيوس، مما قد يسهل تصريف الماء.
5. استخدام مجفف الشعر (بحذر)
اضبط مجفف الشعر على أقل درجة حرارة وأقل قوة دفع.
وجه المجفف نحو الأذن المصابة على بعد حوالي 30 سم (12 بوصة).
حرك المجفف ذهابًا وإيابًا حول الأذن لبضع دقائق. يمكن للهواء الدافئ أن يساعد في تبخير الماء. تنبيه: لا تدفئ الأذن بشكل مفرط.
6. قطرات الأذن الكحولية والخلية (بحذر شديد)
يمكن لمزيج من أجزاء متساوية من الكحول المحمر والخل الأبيض أن يساعد في تجفيف الماء وقتل البكتيريا المحتملة.
ضع قطرتين أو ثلاث قطرات فقط في الأذن المصابة باستخدام قطارة نظيفة.
انتظر لمدة 30 ثانية ثم أمل رأسك للسماح للسائل بالتصريف.
تحذير: لا تستخدم هذه الطريقة إذا كنت تعاني من ثقب في طبلة الأذن أو إذا كنت تشعر بأي ألم أو تهيج. استشر استشارى انف واذن قبل استخدام هذه الطريقة إذا كنت غير متأكد.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب عليك استشارة استشارى انف واذن إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
ألم مستمر في الأذن.
فقدان السمع.
إفرازات من الأذن.
حمى.
إذا لم تنجح محاولاتك لإخراج الماء بعد بضعة أيام.
بالنسبة للأفراد الذين خضعوا لـ [ عملية زراعة القوقعة ]، من الضروري الاتصال بالطبيب أو المركز الطبي المسؤول عن الزراعة فورًا في حال دخول الماء إلى الأذن، حيث أن ذلك قد يشكل خطرًا على الجهاز المزروع.
نصائح للوقاية من دخول الماء إلى الأذن أثناء السباحة
الوقاية خير من العلاج. إليك بعض النصائح لتجنب دخول الماء إلى الأذن أثناء السباحة:
استخدام سدادات الأذن المصممة خصيصًا للسباحة.
ارتداء قبعة سباحة تغطي الأذنين.
محاولة إبقاء رأسك فوق الماء قدر الإمكان.
في الختام: إن معرفة كيفية اخراج الماء من الاذن بعد السباحة بشكل صحيح يمكن أن يوفر عليك الكثير من الإزعاج ويقلل من خطر الإصابة بمشاكل الأذن. تذكر دائمًا أن الطرق اللطيفة هي الأفضل، وفي حال استمرار المشكلة أو ظهور أعراض أخرى، لا تتردد في استشارة استشارى انف واذن للحصول على التقييم والعلاج المناسبين، خاصة إذا كنت قد خضعت لـ [ عملية زراعة القوقعة ].
تعليقات
إرسال تعليق